MINIS

3-7 Monate

Euer erster Fitnesskurs nach dem Rückbildungskurs. Mit euren Babies könnt ihr teilnehmen, sobald diese ca. 12 Wochen alt sind. Bei den Übungen achten wir besonders auf euren Beckenboden. Wir starten mit einem lockeren Cardiotraining, bei dem wir die Herzfrequenz hochtreiben und wenden uns dann, ganz nach euren Wünschen, an die großen Muskelgruppen, wie Po, Beine, Bauch, Arme und Nacken. Oft leiden Mamas vom vielen Tragen und Stillen unter Rückenschmerzen. Dafür stärken wir gezielt den Rücken. 

Termine in Neumarkt & Postbauer-Heng


Leider können aufgrund von gesundheitlichen Problemen aktuell keine fitdankbaby Kurse angeboten werden!